冬天喝甘蔗水，比喝热水有用
发布时间：2025-12-03
冬天喝甘蔗水，6种搭配对应6种毛病，比喝热水有用
冬天一进门就开暖气，嗓子干得像砂纸、鼻子冒火、手脚还冰凉？别光灌热水了，试试甘蔗煮水——这东西是“天然糖水罐”，不光甜还能补，几块钱一根能煮3锅，做法比泡面还简单。
为啥冬天适合喝甘蔗水？老辈说它“利大肠、补脾气”，现在看是因为甘蔗里的蔗糖、葡萄糖能快速补水分，还自带维生素润嗓子；关键它不挑人，搭配不同食材能对应不同小毛病。整理了6种对症喝法，养生壶煮20分钟就能喝：
1. 金桔款：嗓子干、总清嗓子的喝——金桔润喉，加桂圆枸杞补气血，喝完说话不哑；
2. 马蹄款：嘴巴发苦、冒痘的喝——马蹄+芦根能降燥，喝完嘴巴没异味；
3. 玫瑰款：脸色暗、总生闷气的喝——玫瑰疏肝，桑葚补阴，喝一周气色能亮一点；
4. 雪梨款：老咳嗽、痰黏的喝——雪梨润到肺里，连喝两天咳嗽能轻；
5. 苹果款：没胃口、脾胃弱的喝——苹果养脾，加红枣暖肚子，喝完想吃饭；
6. 生姜款：手脚冰凉的喝——生姜驱寒，甘蔗中和姜辣，喝完脚能暖半小时。
温馨提示：
甘蔗选绿皮的更清甜；血糖高的少放红枣桂圆；这只是作为日常保养，身体有不舒服还是去正规医院检查治疗。
(网上西部)
相关文章 |
|
 |
|
|
|
